Hace más de 2500 años el padre de la medicina moderna, Hipócrates, contestó esta pregunta y lo hizo de esta particular manera: “Que tu medicina sea tu alimento y el alimento sea tu medicina”…
El alimento es un aspecto de vital importancia para mantenernos sanos, y tomar consciencia de cómo nos estamos alimentando es esencial para ello.
Como sociedad hemos reconocido finalmente que una buena alimentación es una necesidad básica para nuestro bienestar y que en las últimas décadas la hemos descuidado de una manera considerable.
Las llamadas “enfermedades” no aparecen de la nada; y así es que la mayoría de las veces, sin saberlo, atentamos contra nuestro estado natural de salud para darle lugar a que las mismas vayan apareciendo una tras otra. Es como si se tratase de “facturas impagas” que tarde o temprano empiezan a llegarnos…
Pero si comenzamos a ofrecerle a nuestro cuerpo los nutrientes indispensables como parte de una alimentación con vitalidad, natural, equilibrada y variada, la mayoría de las dolencias que hoy cargamos en nuestras mochilas (obesidad, cansancio diario, dolores varios, presión alta, diabetes, osteoporosis, reuma, etc.) podrían prevenirse y hasta revertirse en muchas ocasiones…Y esta sin duda es una muy buena noticia!…
Debemos saber que todos tenemos un “reparador de la salud” que trabaja dentro de nuestro cuerpo y está a la espera de que le brindemos los materiales de buena calidad que necesita para hacer su trabajo de manera optima.
Visto de otra manera, sería como tener una “Aplicación” instalada de fábrica en nuestro cuerpo, donde la misma tiene como función repararnos y la cual trata de mantenernos sanos todo el tiempo. Tan solo recuerda: cuando te cortas con un cuchillo y no te desangras por la rápida activación de la coagulación, esa es la “App” de la que te estoy hablando. Lo mejor de todo es que nos funciona las 24 hs, no requiere de actualizaciones y sirve para todo el cuerpo!
Es importante comprender que con seguridad han sido muchos años de descuido para que se manifieste una dolencia en nuestras vidas y para lograr revertirlas deberemos tener paciencia. Comenzar de una vez por todas a ofrecer a nuestro cuerpo los requerimientos esenciales para aliviar síntomas al principio y hacerlas desaparecer finalmente… funciona así de simple!…
En otro gran legado, Hipócrates nos lo dijo de esta manera: «Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades”
No lo dudes, tienes el mejor médico dentro tuyo!…
Depurarse en primavera; y sugerir este artículo:
Dr. Delupi Luis María
Presidente de ONG “Mi comida me sana”
Creador del Plan Saludarnos.
Autor del libro “Elegí sentirte bien”
Facebook: SaluDarnos y Mi comida me sana.
Instagram: dr.luismariadelupi

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