La primavera nos permite disfrutar del nuevo follaje, de una gran variedad de flores, del regalo de intensos colores y aromas, y de una mayor variedad de sabores debido a la oferta de nuevos alimentos que aparecen en esta estación. Hoy quiero compartirte una...
Elegí sentirte bien
Espacio dirigido a la promoción y autogestión de la salud | Portada: Valeria Gutierrez
¡Aprendé a hacer tus propios germinados!
En nuestro anterior encuentro te compartimos cuáles son los alimentos que nos conviene elegir para mantenernos sanos. En esta oportunidad, donde el otoño nos invita a permanecer más en nuestros hogares, te invitamos a iniciarte en una práctica que te permitirá llevar...
La energía en lo que comemos
Hola!... ¿tenés un ratito para seguir compartiendo? Ya te he mencionado sobre la importancia de empezar a poner en nuestros platos alimentos con mayor vitalidad y si todavía no has comenzado este viaje, te aseguro que el verano es el mejor momento para comenzar! Hemos...
UNA ALACENA SALUDABLE:
La mayoría de las veces decidimos qué comer por lo que encontramos en la heladera o en nuestra alacena!…Por esoal elegir una alimentación más sana, es muy importante que programemos nuestras compras orientadas a aquellosalimentos genuinos que serán parte de nuestros...
¿Cómo incorporamos los alimentos vivos?
En el anterior articulo te compartimos la importancia de incorporar alimentos con mayor vitalidad a nuestra alimentación. Hoy vamos a compartirte la mejor manera para empezar a consumirlos en el día a día y ciertos detalles no menores a tener en cuenta. Cuando ya...
¿Por dónde empiezo mi cambio alimentario?
Cada vez somos más los que cada día nos estamos replanteando cómo nos alimentamos y cómo nos tratamos... Sabemos con certeza que no queremos vivir los finales no tan felices de muchos de nuestros padres o abuelos: yendo de médico en médico, de estudio en estudio, de...
¿La comida nos sana?
Hace más de 2500 años el padre de la medicina moderna, Hipócrates, contestó esta pregunta y lo hizo de esta particular manera: “Que tu medicina sea tu alimento y el alimento sea tu medicina”…
