La primavera nos permite disfrutar del nuevo follaje, de una gran variedad de flores, del regalo de intensos colores y aromas, y de una mayor variedad de sabores debido a la oferta de nuevos alimentos que aparecen en esta estación. Hoy quiero compartirte una...
Aire
Con su atributo sutil y delicado se asocia al amor, al despertar, a la unión.
¡Aprendé a hacer tus propios germinados!
En nuestro anterior encuentro te compartimos cuáles son los alimentos que nos conviene elegir para mantenernos sanos. En esta oportunidad, donde el otoño nos invita a permanecer más en nuestros hogares, te invitamos a iniciarte en una práctica que te permitirá llevar...
AYURVEDA VERANO
En esta época del año predomina la energía PITTA, que es la energía del fuego y del agua. Recomendaciones para disminuir esta energía o evitar que aumente en verano: Por la mañana tomar 2 vasos de agua natural, nunca de heladera ya que apaga el AGNI o fuego digestivo...
La energía en lo que comemos
Hola!... ¿tenés un ratito para seguir compartiendo? Ya te he mencionado sobre la importancia de empezar a poner en nuestros platos alimentos con mayor vitalidad y si todavía no has comenzado este viaje, te aseguro que el verano es el mejor momento para comenzar! Hemos...
Verano y Ayurveda
Pitta en su máximo esplendor. Con la llegada del verano y sus altas temperaturas, el Dosha Pitta (fuego + agua) se muestra en todo su esplendor. Ante todo debemos siempre tener presentes cuales son los elementos que tenemos a nuestro alcance para poder...
UNA ALACENA SALUDABLE:
La mayoría de las veces decidimos qué comer por lo que encontramos en la heladera o en nuestra alacena!…Por esoal elegir una alimentación más sana, es muy importante que programemos nuestras compras orientadas a aquellosalimentos genuinos que serán parte de nuestros...
INVIERNO
En invierno, la naturaleza parece estar en reposo, y en este descanso se repone. El legendario Emperador Amarillo, considerado el fundador de la Medicina Tradicional China, afirma en su antiguo texto El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo que “en...
¿Cómo incorporamos los alimentos vivos?
En el anterior articulo te compartimos la importancia de incorporar alimentos con mayor vitalidad a nuestra alimentación. Hoy vamos a compartirte la mejor manera para empezar a consumirlos en el día a día y ciertos detalles no menores a tener en cuenta. Cuando ya...
Otoño: un buen momento para desprendernos de todo aquello que no queremos más.
Siempre es importante acompañar los cambios estacionales, con cambios en nuestras rutinas y aprovechar estos momentos para ajustar esas cotidianeidades y realizar depuraciones. Especialmente en otoño comienza a aumentar la energía VATA (aire + éter); esta energía es...
Fin del verano quinta estación.
*Las tradiciones más antiguas colocaban al elemento Tierra en el centro (y no entre el Fuego y el Metal, como es más habitual verla hoy en día): la Tierra al girar en torno a su eje se relaciona con los ciclos de la naturaleza y los ciclos de la vida. Así, el elemento...
